晴れときどきプーチン!

福岡在住の主婦です。いろいろお得な情報を紹介します。夫の小遣いは1日500円です。

2016-09-11から1日間の記事一覧

筋トレが最高のソリューションである!

みなさん、日頃から運動されてますか? 私は毎朝ウォーキングしています。 早起きして1時間ほどウォーキングして、それから朝食を摂っています。 雨の日は家でストレッチと軽く筋トレをしています。 もっと効果的に筋トレが出来ないかなと思ったら、こんな本…